養肺潤肺的食物一般最常見的就是百合、銀耳、藕，甚至糯米，還有顏色白又入肺的食物，最簡單的蘿卜、白菜都有養肺潤肺的作用。肉類對肺更加有好處，因為肺是特別需要蛋白質和營養的臟腑。

肺是五臟里唯一對外的臟器，因為肺直接對外，所以注定其必須有強大的保潔功能，得讓自己能干凈。肺通過分泌黏液裹挾吸入到肺、氣道里的臟東西，裹起來排出去，也就是排痰。

排出過程中肯定要消耗大量的蛋白質和液體，所以一般補肺、潤肺的食物，也都比較潤，含有更多的汁液和蛋白質。肉類主要是用以補充蛋白質，因為中醫講究色白入肺，所以一般指的都是凈肉，魚、蝦、蟹可能更有優勢，當然一定要干凈，不能腥臭。

如百合、銀耳等本身也是食物，顏色夠白，煮完后呈黏液狀，也比較面、比較潤，所以對肺都有特別大的好處。

養肺潤肺的中藥茶飲

養肺潤肺的中藥茶飲比較多，可以將養肺潤肺的單味中藥代茶飲，比如麥冬、百合、石斛、太子參等;也可以將養肺潤肺的中藥配伍使用代茶飲，如百合麥冬湯、百合銀耳湯、人參麥冬湯等，要在醫生指導下服用。

1、對于存在肺燥的患者，可以在醫生指導下通過運用養肺潤肺的中藥代茶飲改善肺燥引起的咳嗽、干咳、連聲作嗆、喉癢、咽喉干痛、口唇干燥、少痰、痰中有血絲等癥狀;

2、可以在醫生指導下用單味養肺潤肺的中藥代茶飲，如黃精、川貝、麥冬、百合、石斛、太子參、蓮子、西洋參等，如有藥物過敏要提前告知醫生;

3、如果肺燥的情況比較嚴重，時間比較長，可以將養肺潤肺的中藥配伍使用代茶飲改善病情，如百合麥冬湯、百合銀耳湯、人參麥冬湯、銀耳蓮子湯、百合蓮子湯等，也要在醫生指導下運用。