根據2021年9月27日發表在《美國科學院院刊》上的新研究，人們可能需要對以前發表的一篇關于用太陽光照合成維生素D的指南進行修訂。

陽光中的紫外線輻射可導致曬傷和皮膚癌，然而，它也是維生素D的最重要來源。維生素D對健康的骨骼發育和維護非常重要。

計算紫外線照射的缺點和優點并不容易，因為其結果會隨太陽紫外線光譜中的波長變化而變化。太陽照射的每一個結果都會受其獨特的波長影響。例如，即使紫外線輻射中只有不到5%的UVB輻射，也能造成80%以上的曬傷反應。紫外線分UVB、UVA兩種。UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅。

三十多年前，科學家在皮膚樣本中確定了特定UVB波長和維生素D合成之間的關聯。然而，這一發現并沒有得到很好的證實，而且人們對其準確性也有懷疑。

由倫敦大學國王學院的Antony Young教授領導的研究人員召集了75名健康的年輕志愿者，并讓他們局部或全身暴露于五種不同的人工紫外線源和不同強度的UVB輻射之下。研究員測量了他們血液中的維生素D在實驗前、實驗中和實驗后的水平，以測量不同光照對維生素D的合成影響以及造成曬傷和皮膚癌的風險。

隨后，他們將結果與那些舊研究結果進行了比較，發現以前的研究并不能準確預測紫外線照射的好處。作者建議將維生素D的合成與紫外線波長的關聯性進行系統性修正。

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