女人如花，月經于女人而言，好比花期，盡管每個月只有幾天，但對女性來說極為重要。中醫認為，月經量是女人氣血的晴雨表，月經量多或量少，都是女性的健康困擾。

月經是女子發育到成熟年齡階段后，臟腑、氣血、經絡協調作用于子宮的生理現象。氣血是人體生命活動的物質基礎，女人屬陰，以血為基本，而月經的主要成分就是血，月經與氣血有著密不可分的聯系。

生理方面講，氣血來源于臟腑，氣為血之帥，血為氣之母，血生于氣、行于氣、統于氣，血賴氣的升降出入運動而周流全身，氣血“和調五臟，灑陳六腑，灌溉一身”，維系機體正常生理功能，維系月經正常運行，正如古人所言“氣血和調，則經候如常”。

病理方面講，月經失調，尤其是月經量異常，與女性氣血失調關系很大。氣血虧虛，沖任不固，經血失于制約則月經量多;氣血虧虛、經血乏源，或氣滯血瘀，血行不暢，均會導致月經量少。所以月經一定程度上反映女性身體氣血狀況。

月經過多是指月經量較正常明顯增多，每次總量超過80毫升。若月經過多不及時治療，首先，導致貧血，機體免疫力下降，表現為周身乏力、頭暈、心慌、頭痛等，嚴重者可導致呼吸困難、暈厥。其次，月經出血量多，持續時間長，會造成逆行感染引發盆腔炎等婦科炎癥;長期下去，導致子宮內膜息肉、子宮肌瘤，甚至有轉化為子宮內膜癌的風險。月經過少是指月經量明顯減少，行經時間不足2天，或點滴即凈，最簡單的判斷標準是少于20毫升。月經過少可引起女性色斑、暗瘡，影響美容;不及時治療，會導致閉經,甚至引發不孕不育及復發性流產。

月經過多過少怎么調理?

月經量多的調理方法：一般建議先進行系統檢查，多以止血、改善癥狀為目標，但如果存在器質性病變，一定優先考慮手術治療。1.如果存在貧血，需要補血，平時多吃些紅棗、阿膠等補血食物。2.調整飲食結構，少喝濃茶和咖啡，多吃動物肝臟和綠葉蔬菜。3.不宜吃活血化瘀的藥物和拔牙。4.經常掐按隱白穴(位于足大趾內側，趾甲角旁開0.1寸)。

月經量少的調理方法：1.經前及經期忌食生冷、辛辣刺激性食物，可飲用紅糖水調理。2.保持心情愉悅，過度緊張或壓力較大會導致月經過少，所以女性要調整好心態。3.經期注意保暖。忌寒涼、冷氣刺激，防止寒邪侵襲，阻滯經絡。4.對于氣血虛弱引起的月經量少，可進食含鐵和滋補的食物讓身體營養均衡，如羊肉、蝦、動物內臟、黑豆、核桃仁等。▲

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