什么是正念領導力?

正念領導力中，正念是一種聚焦于當下的狀態，感知自己，感知身邊的人，以及在面對緊張環境時感知自己反應的敏感度。具有正念的領導者們能更有效的理解他人以及和他人相處，并激勵他們向著共有的目標努力，總而言之，他們能成為更加高效的領導者。

正念領導力，強調領導者堅持研正念，強化自我覺察能力，激發自己的高層潛意識思考，認識自己，接納自己，學會愛自己，找到自己的使命，激勵和引導自己，排除干擾，提升抗挫能力，克服人的弱點，極大地改善自我領導，在這個過程中獲得對人的深刻認識，進而顯著提升對他人的影響和領導，突破優秀領導向卓越領導發展的瓶頸。

正念領導力的方法和目標具體表明什么?

正念領導力的方法是正念，領導者只有堅持不懈地研究和實踐正念，才能在每一次的正念練中有實質收獲。在實踐中加深對正念的體悟，同時堅持研究正念，把自己的體悟、他人研究的知識聯系并總結，讓正念知識和理論進一步得到擴充和升華。

正念領導力有四個基本目標：

1.強化自我覺察能力 “我給我自己的大腦做手術”的自我悖論是優秀領導像卓越領導發展的主要制約因素，而自我覺察能力是突破自我悖論的關鍵。

2.激發高層潛意識思考 通過練正念實現自己念頭狀態的轉變與升級，從以前亂的狀態占絕大部分比例，逐漸轉變為安的狀態占大部分比例，止和定的狀態占一定比例，這樣高層潛意識思考就越來越容易被激活，我們就越來越能洞察自己、周圍的人和世界，越來越容易獲得創新想法。

3.找到自己的使命 領導者需要在正念練中不斷傾聽內心，了解自己的使命。一旦找到自己的使命后，領導者的激情就不會消失，不會受外界干擾，能夠抵擋住各種誘惑，提升抗挫能力，更加專注地執行自己的是哪個。孔子五十歲之前都在探索自己的使命，“五十而知天命”后，外界對他的褒貶不一的評論都無法對他產生任何隱形概念股，達到“六十而耳順”的境界。領導者找到自己的使命后，才能有足夠定力，所以孟子說“先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”，而后獲得“天將降大任”的是哪個，從而達到“行弗亂其所為”的目的。

4.認識自己，接納自己，學會愛自己，進而極大地改善自我領導。 僅僅激發高層潛意識思考，并不能從根本上管控好自我、本能潛意識的思考，要從本上去引導和管理好自我、本能部分的潛意識，就需要去認知自己，然后接納自己，并開始學會愛自己，并最終能夠明白“我是誰”。不會愛自己，就不會愛別人，也就不會從根本上去影響和領導他人。自我領導能力得到顯著改善和提升后，我們通過自我領導的提升，我們對人的理解和認識越來越全面和深刻，通過推己及人，也就很容易了解如何他人所想，也就很容易知道如何更好地影響和激勵他人。

關鍵詞： 正念領導力的方法具有正念的領導者正念