綜合自人民日報健康客戶端、中國新聞周刊

6月13日，北京市衛健委發布了第23周疫情情況，6月5日至11日北京共報告法定傳染病14種16969例，死亡5例。報告病例數居前5位的病種依次為：新型冠狀病毒感染、其它感染性腹瀉病、流行性感冒、肺結核和梅毒。好消息是報告發病數連續兩周下降。

(資料圖)

這是自4月24日起，新冠病毒感染的報告發病數已連續7周居北京市法定傳染病報告病例數首位。

從現在諸多的研究數據和流行現狀來看，新冠沒有季節性。隨著人體抗體水平的降低，部分人群可能出現每年2-3次感染。

每6個月或會出現一次感染周期

6月7日，《自然》雜志（Nature）刊登了一篇關于新冠的研究。研究指出，每6個月或將出現一次感染周期，而滾動的感染浪潮會帶來出現新變種的風險。

“不幸的是，這種病毒的一個新現實是我們會反復感染”。西雅圖華盛頓大學健康指標與評估研究所的流行病學家阿里·莫克達德(AliMokdad)說，“令人擔心的是，這種病毒會產生一種新的變種，可以與目前的變種競爭，而且更加嚴重。”

感染人群正在悄然發生變化！

上海市肺科醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師胡洋2023年5月刊文介紹，這兩天門診新冠病人仍然較多，各種病例同時出現，有年輕的輕癥患者，有癥狀較重，但肺部未感染的中老年患者，也有進展成白肺的高危人群，三者比例最近發生了變化。

最近輕癥患者比例不再上升，中、重度感染的患者開始增多，比例也相應增高。有一部分去了發熱門診，還有一部分人撐著到門診來看，做個CT發現新冠肺炎已經占了一大部分肺，再發展下去就可能形成白肺了。

這部分病人以高危人群多見，其中還有一部分人更為特殊，那就是上次感染并導致肺炎的患者，這部分人如果再次感染出現嚴重后果的概率比一般人大，這主要是因為上一次感染過的患者一般體內都有抗體，這一次不一定會感染，一旦再次陽性說明體內抗體不足，身體免疫力低下，容易出現白肺。

到了6月初，新冠感染病例上升趨勢沒有那么急了，重癥患者開始增多，這些病人有的是一感染就很重，有的是撐了幾天逐漸加重，最后積在一起來看病，和上次的經驗差不多，重癥病人增多的時候，大部分該陽的人已經陽過一遍了，病毒流行將走下坡路。

但這一次流行很難像上次一樣結束得比較干脆，會持續有一些人被感染，這是由大家的免疫力不同，抗體下降的速度不同決定的。

為什么感染新冠后，得帶狀皰疹的人變多了？

近期，社交媒體上，不少年輕人分享稱，感染新冠病毒轉陰后不久，身上冒出了帶狀皰疹。

帶狀皰疹是一種常見感染性皮膚病，由引發水痘的同一種病毒引起，常見于50歲以上中老年人，以及免疫系統受損人群。業內共識是，約三分之一的人群一生中可能會患上帶狀皰疹，隨著年齡增加，癥狀和疼痛并發癥也更加嚴重，帶狀皰疹被稱作“不死的癌癥”。

《中國帶狀皰疹診療專家共識（2022版）》（以下簡稱《專家共識》）提到，全球普通帶狀皰疹發生率正以每年2.5％~5％的速度逐年遞增。帶狀皰疹所引起的水皰常見于腰部，因此帶狀皰疹也俗稱為“纏腰龍”“蛇纏腰”。

如果一個人在童年得過水痘，成年后，也有可能患上帶狀皰疹。引起水痘的病毒長期潛伏于神經節，在未來身體免疫力下降的某一時刻，病毒被激活，引發皮疹和神經痛。即使你從未得過水痘，水痘-帶狀皰疹病毒也廣泛存在。有統計顯示，超過90％的成年人體內都潛伏著這一病毒。

帶狀皰疹多在周圍神經區域呈帶狀分布，皮膚上會先出現一片紅斑，后長出米粒大小的成簇的丘疹，繼而發展為水皰。這些水皰可能長在身體的不同位置，最常見的是在腰部，因此帶狀皰疹也俗稱為“纏腰龍”“蛇纏腰”。此外，帶狀皰疹也會長在胸部、眼睛、耳朵、面部、頭皮等地方，多是單側分布，伴隨難以忍受的疼痛。

北京醫院皮膚科主任、北京大學醫學部教授常建民沒有具體統計，卻在臨床上明顯感受到，在新冠流行期間，帶狀皰疹患者增多，以中老年人為主，第一次感染新冠病毒后又得帶狀皰疹的人群也有所增加。

2022年3月，美國傳染病學會出版的《傳染病開放論壇》期刊發表的一篇文章顯示，研究者將約40萬新冠患者和160萬沒有感染新冠病毒的患者進行對比，發現被診斷為感染新冠病毒的人，患帶狀皰疹的風險比沒有感染新冠病毒的人高15％，如果他們因新冠住院，這一風險會上升到21％。該作者補充，新冠病毒引發的免疫功能障礙，可能會促使水痘-帶狀皰疹病毒激活，但這仍需進一步研究證明。

《專家共識》表示，新冠病毒流行與發生帶狀皰疹的風險，目前無明確證據，但有研究表明，新冠病毒感染者若發生帶狀皰疹，常在新冠感染發病后的1~2周內，并伴隨典型癥狀。

陽康后三大癥狀，這樣能緩解！

1、疲勞或肌肉無力：從調脾胃補氣開始

廣東省中醫院呼吸與危重癥醫學科大科主任林琳2023年2月在醫院微信公號刊文，新冠恢復后期許多人主要是肺脾氣虛、精血耗損等虛證，因此重在“補肺健脾、益氣養血”。補氣食材有各種參類、北芪、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實、小麥等，少吃油膩煎炸難消化食品如燒鴨、炸雞等。

日常飲食盡量吃些營養清淡易消化的食物，主食、水果、蔬菜都應均衡，推薦適當飲用淮山排骨湯、人參雞湯、陳皮豬肉湯等。還可根據不同體質辨證選用方藥進行治療調理，以及推拿、艾灸、針刺、穴位貼敷等外治方法輔助治療。

2、睡眠困難：用三味中藥足浴

廣州醫科大學附屬腦科醫院中醫科主任韓為2022年接受廣州日報采訪時表示，足浴主要通過藥物和溫水的雙重作用，來疏通經絡、理氣和血，對于焦慮情緒、失眠等有較好的緩解效果。

介紹一個簡單的方子，能起到活血安神的作用：準備艾葉20克、紅花20克、3~5片左右的生姜（約一元硬幣的厚度），一起煮水，待水開后將藥渣過濾出；先用熱氣熏蒸，等藥液溫度降低至適宜溫度后再浸泡，每次浸泡約15~30分鐘。

3、焦慮或抑郁：多運動

北京安定醫院于2023年6月2日在官方微博刊文指出，如出現情緒不佳情況，可按照以下6點及時調整：

（1）根據自己興趣愛好，多做些平時能讓自己感覺心情舒暢的事情，比如聽歡快的音樂、K歌、享受美食、爬山等；

（2）多做一些室內運動，比如跑步、瑜伽、游泳、乒乓球等，人在運動的時候會分泌多巴胺等激素，這些激素能夠讓人覺得快樂；

（3）可對起居環境、工作環境進行調整布置，購置一些綠植、花卉，盡量營造得“陽光”些；

（4）多讓自己動起來，可選擇一些重復的、簡單的輕體力勞動，比如打掃衛生、手工操作等；

（5）逐漸調整好規律的作息時間，營造舒適的睡眠環境，保持充足睡眠；

（6）保持樂觀積極的情緒態度，多與人交流溝通，參加有益的集體活動。

校對：姚遠

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