兒童魚油什么時候吃最好?

1、兒童魚油一般建議早餐后服用，兒童魚油一般含有維生素D、維生素A的成分。寶寶出生兩周以后，為了防止佝僂病需要吃維生素D，每天400IU。一歲以后，每天可以補充到600IU一般補充到兩歲，兩歲以后要酌情，必要的時候也可以也可以給予魚肝油，魚肝油一般屬于脂溶性的維生素，一般隨飯服用，所以建議早餐后服用，能夠有利于吸收。

2、另外，寶寶有可能還需要補充鈣劑，鈣劑一般建議晚餐后服用，能夠有利于吸收，減少胃腸道的副作用，而且鈣劑有鎮靜的作用，晚上吃有利于孩子睡眠。

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兒童補鈣的最佳時間是什么時候?

1、鈣補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。

2、到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。

3、另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。

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關鍵詞： 兒童魚油什么時候吃 脂溶性的維生素