苦瓜茶怎么泡?

1.先用一小鍋將水煮開，加入苦瓜茶后轉小火再煮約一分鐘，再將苦瓜茶倒入茶壺中，待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時間比較長及繁復。

2.將苦瓜茶放在茶壺內或濾斗內，直接沖入開水，苦瓜會迅速舒展，實時散發出香氣，但缺點是容易使花草粉碎，產生茶屑。

3.在茶壺內先放入半壺熱水，再將苦瓜茶放入，之后再注滿熱水。此種泡法，茶湯會比較干凈，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會淡一些。

4.在茶壺內先盛滿熱水，再將苦瓜茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態的完整，另外浸泡的時間也可較長，此時花草舒展緩慢，茶香會更清淡。

苦瓜茶的功效與作用

苦瓜茶的功效與作用苦瓜茶是一種寒涼物質，含有豐富的維生素B、維生素C、鈣、鐵等營養物質。它具有廣泛的功效和作用。因為它含有豐富的蛋白質和維生素C，可以有效地幫助提高我們身體的免疫能力，使免疫細胞殺死癌細胞。此外，苦瓜茶含有大量我們身體需要的微量元素，因此它可以使我們的身體更加健康地發展。此外，喝苦瓜茶還可以預防中暑。所以在夏天，天氣很熱的時候，喝一杯苦瓜茶可以有效的幫助我們祛火。此外，苦瓜茶還可以幫助我們降低血糖，所以它對血壓和血脂以及一些患有肥胖癥的人有非常好的效果。經常喝苦瓜茶可以幫助我們增強免疫力，強身健體。

關鍵詞： 喝了半個月苦瓜汁血糖降到7 長期喝苦瓜