你知道西瓜的功效與作用有哪些嗎？西瓜的營養成分是怎樣的？
2023-05-25 08:31:54
來源：巴中在線
西瓜堪稱“盛夏之王”，具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞、除膩消煩、降低血壓、美容養顏等功效與作用。在妊娠末期，孕婦常會發生不同程度的水腫和血壓升高，吃西瓜不但可以利尿去腫、降低血壓，而且對止吐也有較好的效果。
西瓜的功效與作用
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。除此之外，西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
關鍵詞： 西瓜的功效與作用盛夏之王西瓜 西瓜的
相關閱讀
版權和免責申明
凡注有"環球傳媒網"或電頭為"環球傳媒網"的稿件，均為環球傳媒網獨家版權所有，未經許可不得轉載或鏡像；授權轉載必須注明來源為"環球傳媒網"，并保留"環球傳媒網"的電頭。