中度脂肪肝食療方法有哪些?

1.蘋(píng)果

中度脂肪肝的患者平時(shí)可以多吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果含有豐富的鉀，而且含鈉量較低。它里面含有的纖維素和有機(jī)酸，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，使大便可以順利排出，這樣就可以減少人體對(duì)膽固醇的吸收。同時(shí)，也能有效的預(yù)防脂肪肝的復(fù)發(fā)。

2.葡萄

經(jīng)常吃葡萄也能起到降低膽固醇的作用，而葡萄也能促進(jìn)患者的消化功能，不僅可以直接生吃，還可以將葡萄作為菜肴茶飲和粥類(lèi)等食譜原料食用。

3.山楂

中度脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介Ｉ介泻胸S富的維生素c和鉀，同時(shí)也有降甘油三酯和膽固醇的作用。不僅可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能幫助人體清除多余的油脂，適合脂肪肝患者經(jīng)常食用。

中度脂肪肝可以喝粥嗎?

脂肪肝中度的患者，通常在飲食方面一定要嚴(yán)格控制的，比如患者可以喝稀粥，面條面片湯等，一些清淡容易消化的食物也可以喝一些蔬菜湯，比如冬瓜湯，蘿卜湯等，都有助于身體恢復(fù)，當(dāng)然患者還要調(diào)整生活方式，一定要嚴(yán)格的減輕體重，控制體重在正常范圍內(nèi)也要嚴(yán)格戒煙戒酒，還要堅(jiān)持正規(guī)有效的鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，通常情況下，多數(shù)患者經(jīng)上述方式后也是可以進(jìn)行改善的。

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