嘴破是什么原因

皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示，俗稱的嘴破也就是口腔潰瘍，是指口腔黏膜有了破皮，破皮處的神經(jīng)暴露，形成前有灼熱感，約2天后就會出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍，表面有灰色或微黃膜狀因此對外來物特別敏感與感到疼痛，只局限于一小塊，嚴(yán)重者會產(chǎn)生出血。造成嘴破的原因有以下三大類，但初期可先確認(rèn)有無發(fā)燒，如果有發(fā)燒情狀或產(chǎn)生很多小潰瘍不可能自己痊愈，必須要就醫(yī)尋求診斷。

狀況1 ：意外碰撞或進(jìn)食時咬傷

最常見的嘴破問題，大概占口腔潰瘍的六成，都是因為牙齒碰撞使口腔受傷，但這類傷口約7～10天就能自動愈合，不需要特別處理。

狀況2 ：免疫系統(tǒng)失調(diào)與對食品添加物過敏

大約占了兩成比例，因壓力、睡眠問題、貧血與缺乏維他命C有關(guān)，情緒緊張或循環(huán)不良造成體內(nèi)免疫系統(tǒng)異常，抵抗力變低就使細(xì)菌侵入。或是因為吃到肉桂醛等成分造成過敏，進(jìn)而經(jīng)常性反覆發(fā)作，只要避免癥狀就會消失。

記得適量補充維他命c的食物!

狀況3 ：病毒性感染

約有兩成比例，主要是病毒或長期病如糖尿病，嬰幼兒常見的有腸病毒，同樣會造成嘴破，會有一大片小潰瘍，但會伴隨發(fā)燒等并發(fā)癥，此時應(yīng)盡快就醫(yī)而非等待嘴破痊愈。

預(yù)防嘴破4重點

針對免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破提供以下解決方法：

1.充分運動

透過運動間接放松肌肉釋放壓力，避免免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破問題，還能使體內(nèi)代謝循環(huán)變好。

2.規(guī)律睡眠

壓力減輕后還要獲得充分睡眠，通常睡不好或晚睡使體內(nèi)新代謝紊亂，進(jìn)而讓免疫系統(tǒng)抵抗力降低，細(xì)菌滋生。

3.飲食注意

藥物治療外，少吃燒烤油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果并保持心情愉快，同時達(dá)到營養(yǎng)均衡。

4.補充營養(yǎng)

平時可補充鐵、B12、葉酸避免嘴破，至于維他命C則可從飲食的蔬果中直接獲取。

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