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學生衛生基礎知識。飯前便后洗手；2.勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣服；3.經常剪指甲；4.注意讀寫衛生：眼睛離書一尺，身體離桌子一拳，手離筆尖一寸；5.隨時隨地勤洗手；6.注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不要用臟手揉眼睛；7.不吃不衛生的食物、干凈的食物或生水；8.早晚洗臉，用流水洗臉，不要與他人共用毛巾、臉盆等物品；9.早晚刷牙，飯后漱口；10.每天堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保持良好充沛的精力。注意小學生的用眼衛生。(1)應該做兩件事。(1)要做到兩點：(1)讀寫姿勢要正確。保持‘一尺一拳一寸’，即離書一尺，離桌沿一拳，離筆尖一寸；在閱讀和寫作中休息一個小時左右，或者向遠處看一會兒。(2)否：不要在太暗的光線或陽光直射下看書或寫字；不要躺著、走路或騎車時看書。看電視怎么注意衛生？每次看電視不要超過2小時。連續看電視1小時后，起來運動5-10分鐘；觀眾應距離電視屏幕2m以上；電視機的高度應與觀看者坐著時的眼睛高度一致；室內最好開一盞3-8瓦的小燈，減少屏幕與周圍黑暗的強烈反差，有利于避免眼睛疲勞。如何預防近視？注意用眼衛生；堅持做眼保健操；勞逸結合，睡眠充足；注意營養，加強鍛煉，增強體質；定期檢查視力，發現下降及時矯正，防止近視加深。如何保護牙齒？1.保護牙齒最重要的是刷牙，適當漱口。每天至少刷牙兩次，最好是在每頓飯后。刷牙可以去除附著在牙齒上的牙菌斑，因為牙菌斑中的細菌接觸食物會產生酸性物質，導致蛀牙。如果沒有條件，至少在吃完東西或吃了酸性物質后要立即漱口。2.注意你吃的東西。食物要多樣化，但少吃富含糖分(尤其是單糖)的食物。因為這些食物會在口腔內產生酸性物質，并長時間滯留在口腔內，從而損害牙齒。給孩子吃硬棒棒糖尤其有害。吃含糖的零食也會導致蛀牙，因為大多數人吃完零食都不刷牙。淀粉類零食，比如薯片，會粘在牙齒上。3.最好是每天能用牙線剔牙一次。牙線可以清除牙齒間殘留的食物和牙菌斑。如果牙菌斑一直留在牙齒之間，就會形成牙垢，所以必須找牙醫去除。4.有條件每半年看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒很重要。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫脹出血，你也應該去看牙醫。5.平時要多注意加強鍛煉，改掉不好的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

關鍵詞： 衛生小常識