親愛的家長們、孩子們：

云天收夏色，木葉動秋聲。難忘而又有意義的暑假生活即將結束，新的學期在向我們招手。新的學期，新的起航！為了孩子們如期、平安、順利返校，以最佳的狀態開啟新學期的校園生活，前進小學特準備了這份“開學指南”，請家長們和孩子一起閱讀，家校攜手，幫助孩子們做好開學準備。

“前進少年”養成秘籍

(資料圖片僅供參考)

對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍，才能跟上新學期的腳步。

1.調節生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態。孩子們可以在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

2.做好個人清潔

開學前，請在家人陪同下進行理發。男生不留長發，不剪特殊發型；女生不燙發、染發。手部、脖子沒有污漬，指甲短而干凈，學生儀容儀表符合小學生日常行為規范的相關要求，以干凈整潔自信的精神面貌來迎接新的學期。另外開學前書包、紅領巾、校服等物品要清潔干凈。

3.自查作業情況

檢查假期書面作業及各類實踐作業的完成情況。如有遺漏，尚有時間予以完成。實踐類的作業要妥善保管，在開學第一天將相關作品上交給班主任老師進行評選。

4.制定目標和計劃

新學期，新氣象。孩子們可以根據自己的實際情況，制定一份新學期的計劃，這樣做可以幫助我們明確方向，消除盲目感，也能幫助我們更好地進入學習狀態。

5.積極心理暗示

每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到輕松快樂。深呼吸，對著鏡子說：“很棒！又能見到親愛的老師和同學們了，又能回到教室認真聽課了，又能好好享受學校的美好時光了。”當你對自己進行積極的心理暗示時，你將會更有力量適應學校生活。

“前進家長”必讀指南

家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起著潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習慣。

因此臨近開學和開學之初，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子“收心”，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。

1.為孩子提供“收心”環境

開學前，家長可以在家里為孩子留出一塊屬于孩子自己的獨立空間，為孩子創設一個良好的學習環境；可以陪孩子購置學習用品，營造開學氛圍，為新學期做準備。請提醒孩子按照學校的正常作息時間起居，家長按時準備一日三餐，調節生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

2.與孩子進行情感交流

假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，多鼓勵，多溝通，給予積極的心理暗示，循序漸進引導孩子完成“收心”工作。

3.與學校溝通配合工作

家長要及時關注學校官方公眾號和班級群，主動與班主任溝通交流，明確返校的要求，配合學校和老師做好各項開學準備工作，發揮學校集體教育和家庭精準教育的各自優勢，保證能以更加愉悅的心態迎接新學期。

4.與孩子討論新學期打算

開學前可以與孩子一起討論新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己上學期做得好的地方，新學期有什么打算；還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。

5.增強孩子的安全意識

加強對孩子的安全教育，增強孩子的安全意識。如：不觸摸電插座開關、不爬高、不私自外出下河玩水、不跟陌生人走等，出行時注意交通安全，自覺遵守交通規則……

溫馨提示

1.準備學習生活用品。同學們提前準備新學期的學習用品和生活用品，如書包，文具等。學生自己列清單或參與采辦，將有助于增強同學們對新學期的新鮮感、期待感、責任感（低年級的孩子可以和家長一起完成）。

2.嚴禁學生攜帶管制刀具、玩具、通訊設備、危險物品、零食等與學習無關的物品進入校園。

3.若學生本人患有身體或心理疾病，請家長開學時如實向班主任報備，不得隱瞞，否則后果自負。

4.請孩子遵守校園出入的相關規定，講文明，愛護校園環境衛生，不高聲喧嘩，不聚集校門口追逐打鬧。

5.請家長接送孩子時不要將車輛隨意停放，盡量遠離學校門口，以免擁堵。

親愛的家長朋友們，感謝大家對前進小學教育集團的信任。乘風破浪啟新程，祝愿孩子們在新學期盡享學習的樂趣，感受收獲的喜悅。前進小學的少年們，歡迎回家！（王玉強）

來源：商丘市梁園區前進小學

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